しろくま通信第225号（2022年6月27日発行）

2022-06-27更新

夜間のトイレ　何回行きますか？

いくつかの危険性

1,「慢性的な睡眠不足」
2,「死亡率のアップ」
3,「転倒」

「死亡率のアップ」に続くリスクが、転倒です。

一緒に寝ているパートナーを起こさないように、電気を付けずに暗い中をトイレに向かう時に、何かに躓いて転んでしまいます。

アメリカの研究機関によると、一晩に3回以上の夜間頻尿があると転倒のリスクが1.28倍になり75歳以上の高齢者における偶発的死亡の原因の70％が転倒によるものです。　　

まとめて言うと、夜中に2回以上トイレに起きているということは、大きな危険を伴い、寿命が縮まると言うことです。