しろくま通信

しろくま通信第249号(2022年12月26日発行)

2022-12-26 コロナ禍の中、ロシアのウクライナ侵攻に始まった大変な年が終わろうとしています。円安を原因とした物価高と電気代の高騰に「戦」の…

しろくま通信第248号(2022年12月19日発行)

2022-12-19 「亜鉛」ってなに? 今週は運動をされている方に必要な栄養…

しろくま通信第247号(2022年12月12日発行)

2022-12-12 「亜鉛」ってなに? 今週は『亜鉛』が不足するとどのような症状が出るか見ていきたいと思います。味覚…

しろくま通信第246号(2022年12月5日発行)

2022-12-05 「亜鉛」ってなに? 今週は『亜鉛』の吸収を下げてしまう食べ物を見ていきたいと思います。普段何気なく食べている…

しろくま通信第245号(2022年11月28日発行)

2022-11-28 「亜鉛」ってなに? 今週は『亜鉛』の豊富な食べ物を見ていきたいと思います。 食材100gあたりの亜鉛含有…

しろくま通信第244号(2022年11月21日発行)

2022-11-21 「亜鉛」ってなに? 今週はお酒の飲みすぎで不足する栄養素『亜鉛』についてみていきます。年末年始でたくさんのお酒…

しろくま通信第243号(2022年11月14日発行)

2022-11-14 「亜鉛」ってなに? 生命維持に欠かせない『亜鉛』の働きについてみていきます。亜鉛不足による味覚障害は有…

しろくま通信第242号(2022年11月7日発行)

2022-11-07 「亜鉛」ってなに? 現代人は慢性的なミネラル不足と聞いたことはありますか? 今週からは必須ミネラ…

しろくま通信第241号(2022年10月31日発行)

2022-10-31 夜間のトイレ 何回行きますか? これから寒くなっていきますので、部屋の温度のお話です。寝室が寒かったら、安眠できません…

しろくま通信第240号(2022年10月24日発行)

2022-10-24 夜間のトイレ 何回行きますか? 就寝前にもちょっとした心がけで眠りの質を上げることができると言われています。 パ…